美白养颜粥的做法大全

美白养颜对于女性来说至关重要，所以日常生活中总会通过各种方式达到美白效果，粥类是很多女性的选择，因为粥经过长时间的熬制，其营养更容易被人体吸收。下面就为大家介绍一下美白养颜粥的做法大全，希望对大家有所帮助。

美白养颜粥的做法大全：

山药枸杞粥：

材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。

做法：将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

茉莉花粥：

材料：粳米100克，茉莉花10克。

做法：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开。然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

功效：所谓人比花娇，常喝茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道十分爽口，特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

有时候经常喝粥，生活中也十分注意皮肤保养，但是身体堆积的湿毒难以排除，依然达不到好的美白祛斑效果，所以在喝粥的同时，建议使用玉林湿毒清胶囊。玉林湿毒清胶囊选用地黄、丹参、蝉蜕、苦参、白鲜皮等中药组方，再经科学提取、浓缩精制而成。方中地黄、丹参滋阴润燥、养血祛风、活血除烦，取其“治风先治血，血行风自灭”之理;蝉蜕散风透疹;白鲜皮、苦参清热燥湿、祛风止痒。诸药配伍，严谨合理，称之为阴虚能补、血热能清、燥则能润、风则能祛、湿则能除，共成滋阴清热、养血润燥、化湿解毒、祛风止痒之功。使用玉林湿毒清胶囊后可以有效排除体内积聚热毒，同时改善人体体质。

通过以上内容的介绍，相信大家对美白养颜粥的做法大全已经有所了解了。随着年龄的增长和各种因素影响，人体就会堆积各种湿毒，久而久之就会对人体健康产生影响，所以建议大家使用玉林湿毒清胶囊，及时排除体内毒素，不仅可以美白祛斑，还能保持身体健康。

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