鼠标手怎么恢复

鼠标手是医学上称为“腕管综合症”，是指由于腕管内压力增高，腕管狭窄，压迫从腕管内通过的正中神经及屈腕肌腱，导致功能障碍的一种疾病。患有鼠标手会出现疼痛症状，让很多职场人士都难以忍受，因此比较关注鼠标手怎么恢复的问题，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

鼠标手怎么恢复?以下几个按摩手法就不错：

1、按揉曲池穴将健肢拇指手指头肚儿放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指惬当用劲按揉几分钟。以有酸胀感为佳。成效主要是调节脏腑，活血止痛。

2、摇腕关节用壮健的手去握住你额外有小毛病的手指头，而后稍微用劲地沿着顺时针、逆时针的方素来牵引撼动半分钟到一分钟。效用主要是止痛活血，顺滑关节。

3、按揉手三里穴用健肢拇指手指头肚儿按在患侧手三里穴，其余四指附在穴道对侧，惬当用劲按揉几分钟。成效主要是理气和胃，通络止痛。

4、捏揉腕关节将健肢拇指手指头肚儿按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，惬当对合用劲捏揉腕关节几分钟。成效主要是疏通经络，活血止痛。

5、合按大陵穴、阳池穴将健肢拇指手指头肚儿放在患腕大陵穴，三拇指手指头肚儿放在阳池穴，惬当对合用劲按压几分钟。成效主要是疏通经络，滑利关节。

按摩手法搭配狮马龙活络油效果更佳

狮马龙活络油具有祛风活络，消肿止痛的功效。主要成分有松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、水杨酸甲酯(又称冬青油)，用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛具有良好的效果。

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以上内容就是针对“鼠标手怎么恢复”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。若是你被鼠标手困扰，不妨试试以上这些治疗鼠标手办法，并且多加注意生活中的预防工作。

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