肩周炎颈椎病怎么缓解

随着社会的不断进步，肩周炎颈椎病的发病也在逐渐提高，尤其一些上班族，经常伏案工作，更是这类疾病的高发人群。患者常常会疼痛不已，影响正常的工作和生活，那么，肩周炎颈椎病怎么缓解?下面就一起来看看吧。

肩周炎颈椎病怎么缓解：

1、适当的休息

一般来说肩周炎劲椎病的发生原因都是由于过度劳累所造成的，所以说这个时候，对于患者的护理，要以休息为主，比如说，长时间的劳动之后要适当的多休息一会儿，只有这样才能够缓解疲惫的身体，从而使肩周炎颈椎病的疼痛感有所减轻，另外平时的时候，如果不是特别的需要尽量的不要操做过于劳累的动作。

2、多睡硬板床

除了在平时的生活当中要多加的注意多休息以外，另外就是，晚上或者是白天的时候在休息期间，尽量要用一些硬板床，这两对于肩周炎颈椎病是有很好的缓解的效果，可能很多朋友都喜欢睡软床，其实软床对于肩周炎颈椎病是很不利的。

3、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。

4、患者要及时使用药物治疗，以免病情加重，西藏奇正消痛贴主要治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、跌打扭伤、急慢性扭挫伤、落枕、风湿及类风湿性疼痛等疾病，对于治疗这些疾病西藏奇正消痛贴蕴含天然珍稀藏药精华，药材产自3500米以上的青藏高原，药材采集地十分特殊，采用藏药经典配方，药力强、效果好，是国家保密品种，受到社会人士的一致亲睐。

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以上内容对肩周炎颈椎病怎么缓解做了介绍，相信大家已经有所了解了。肩周炎颈椎病的治疗需要一定的时间，虽然使用西藏奇正消痛贴很快就可以缓解疼痛，但是依然要按疗程使用，这样才能彻底治疗疾病。

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