最害人的养生误区有哪些

　　　　不管是胖人还是瘦人，都是需要养生的，其中瘦人的高脂血症特点多为低密度脂蛋白胆固醇比较偏高的，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常的水平，这类人其实是很容易就会患上心脑血管疾病的。

　　最近经过研究发现我国心脑血管病的发病率是逐年的上升，其中一个重要原因，就是膳食不平衡造成的，在无形中生成一个“沉默的杀手”高血脂的情况。而高血脂最大的危害，就是容易导致使动脉硬化的情况，进而就会诱发心脑血管病的，使死亡的可能性迅速的升高，形成了一个非常危险的链条。而预防和治疗高脂血症，对于减少动脉粥样硬化、降低心脑血管病的发生率都是有着很重要的作用。关于高脂血症的情况，人们存在很多的认识误区。一起来看看都有哪些误区吧!

　　1、血液看起来比较浑浊的话就是高血脂

　　血液中脂肪过高的时候，的确会让血液呈混浊状态了。不过也有误认的时候。例如抽血检查的时候，因为抽的血是静脉血，本来看起来就比较暗的，其实这并不是高血脂造成的结果。此外，有些检查项目，抽血是不需要经过禁食的，例如验血色素、甲状腺功能，如果是刚吃完饭后抽的血，甘油三脂较高，血液也会比较浑浊的。一般的抽血检查，例如验胆固醇，则都是需要事先禁食8小时才行的。

　　现在有不少的广告经常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起的，事实上，如果只是纯粹的高血脂话，还没有其他的病变，其实是不会产生任何症状的。但如果不使用降脂药治疗的话，久而久之就会发生动脉粥样硬化，出现症状的。

　　2、瘦人不会患高脂血症的

　　其实在体检当中，瘦的人被查出有高血脂的，而胖的人却平安无事，人们一定会很吃惊的，为什么会这样呢？因为一直以来，大家都以为只有胖人才会患上高血脂这种“富贵病”，其实是不然的。

　　一般的高血脂都是分为原发性与继发性两类：一类是原发性高脂血症，目前认为主要与遗传因素有关;另一类是继发性的高脂血症，与其他疾病及生活饮食结构改变有关的，比较经常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、肾病综合征、透析、肾移植、胆管阻塞、口服避孕药等症状的。就身体胖瘦而言的话，最多见的其实就是偏胖者，但瘦人患高脂血症者其实也是不少见的。因为高脂血症与体型胖瘦无必然联系，所以不能以胖瘦来判断高血脂的有无的。

　　而在临床上，瘦人的高脂血症特点多是为低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇水平多低于正常水平，这类人其实是很容易就会患上心脑血管疾病。由于血脂紊乱可以在相当长时间内无症状的话，许多瘦人误认为自己与高血脂无缘，在饮食和生活方式上根本就没有节制，而一旦出现症状却比其他人更严重。因此，瘦人也应特别注意血脂才行。最好的身材就是不胖不瘦，但是也是需要做好日常养生保健才好。