八个养生误区大家小心避免

　　冬天很多人开始注重起养生了，因为冬天也是个进补和养生的好季节，不过今天小编要告诉大家八个养生误区。

　　一、芦荟美容

　　由于社会忽然太严重，导致很多天然食物和护肤品受到污染，最为代表性的就是芦荟，芦荟即可以作为保健品也可以作为护肤品。芦荟对人体的妙用的确很大，但是，芦荟的品种很多样，总共有500多个品种，但可以入药的只有10多种，能够用来食用的就更少了，所以慎重选择。

　　二、排毒

　　不少女性都选择了“洗肠”，为的是清理肠道，排出毒素，还有一些人不习惯用这个方法，所以选择了节食排毒，也就是在一周中选出一天来不吃饭，只吃水果和蜂蜜水。在中医上讲，洗肠容易使肠管变粗，如果经常洗肠，还会使机能麻痹，容易导致疾病。

　　三、补海鲜

　　有些人为了不让体重增加，所以经常大吃海鲜，海鲜的确富含很多营养成分，比如蛋白质，并且味道鲜美。只是食用过多反而会给人体带来伤害，容易患上痛风病，因为在海鲜中含有一种叫嘌呤的物质，它会在体内不断囤积，从而导致痛风病的发作。

　　四、穿塑身内衣

　　有些女性喜欢穿塑身衣来塑造好身材，但是在女性腹部里有很多重要的器官，像子宫和卵巢，如果长时间穿戴塑身衣则会使生理功能受到限制，并且还容易导致下肢血液循环不畅，如果一次穿戴8个小时，则会使腹腔处于缺氧的状态。