成都天大不孕不育医院

　　今天不孕的发生概率在不断提高，很多女性的生活会受到不好的影响，严重的时候甚至会出现抑郁症，所以女性要了解预防不孕的方法，降低不孕的发生概率。

　　女性如何预防不孕?

　　1、远离烟酒

　　烟草中的有害物质有数千种，甚至70多种致疾病物质，女性长期大量吸烟会对身体各器官组织产生不好影响，其中包括生殖系统。另外，吸烟过多也会影响血液循环。

　　女性的生殖系统得不到足够的血液供应，增加不孕发生的概率。酒精会女性的生殖器官，影响房事质量，降低怀孕概率，所以女性要远离烟酒。

　　2、注意生理卫生

　　如果想降低女性不孕的概率，就要注意个人卫生，特别是生理卫生。否则，阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病的发生概率会增加，精子进入女性时困难会增加。

　　提高怀孕的难度。因此，女性在月经期间要经常更换贴身衣物和卫生巾，每天晚上要仔细清洗私人部分和贴身衣物，洗完后要将贴身衣物在阳光下干燥，杀菌至少6个小时。

　　3、减少辐射，避免接触有毒物质

　　辐射和一些有毒物质也会增加女性不孕的发生概率。因此，女性平时要尽量少接触辐射和有毒物质，工作和生活要接触，所以要穿防护服，戴口罩。

　　同时要积很参与体育活动。运动不仅能为各器官提供充足的氧气和血液供应，还能提高女性的抵抗力和免疫力，对预防不孕有一定帮助。

　　4、合理的营养补充

　　要想提高怀孕概率，女性需要保持营养均衡。因为女性的生殖系统也需要充足的营养才能正常工作。这种食物含有丰富的精氨酸、维生素和矿物质，对提高女性怀孕概率大有帮助。

　　温馨提示：女性平时要戒烟戒酒，远离二手烟环境。不管是经期还是平时，都要做好个人卫生工作。因为工作需要接触辐射或有毒物质的女性，要做好保护工作。要特别注意饮食，养成不偏食、不偏食的习惯，保持营养均衡。