成都天大不孕不育医院

　　对于女性朋友来说，卵巢起着非常重要的作用，是身体不可缺少的一部分。如果你想让身体保持健康状态，拥有良好的外表，肯定需要雌激素。卵巢的主要功能是分泌黄体酮和雌激素，参与女性朋友的发育、生长和生殖过程，也与女性的衰老速度有很大关系，所以在怀孕期间维持和保护卵巢功能是非常必要的。

　　其实，很多女性只要多加留意，就会发现卵巢早衰有一些征兆，比如月经不调、不孕等。一旦出现不好症状，要及时就医，避免病情越来越严重，还要了解卵巢早衰的原因，主要是由以下几点引起的。

　　卵巢早衰是怎么引起的?

　　1、不好生活方式

　　如果长期存在不健康的生活方式，比如长期吸烟、熬夜或者睡眠质量差，会对女性卵巢造成很大的伤害。

　　2、遗传

　　如果母亲患有卵巢早衰疾病，孩子发生的几率也会增加，并且存在一定的遗传危险。然而，这并不是的，有卵巢早衰家族史的患者应及时就医。

　　3、心理因素

　　如果长期处于兴奋状态，或者长期处于很大的压力、焦虑、抑郁状态下，也容易引起卵巢早衰。

　　那么如何保护卵巢呢?

　　1、保证充足的营养

　　日常生活中，女性朋友不仅需要保证足够的蛋白质，还需要补充必要的营养素和脂肪。另外，应适当补充一些富含锌的食物，对**的发育有重要作用。

　　2、有良好的生活作息

　　如果女性朋友长期睡眠质量不好、睡眠时间不足、长期熬夜，就很容易发现卵巢早衰的现象。因此，想要保护卵巢，就需要调整作息，保证自己处于规律的状态。每晚较好在11点之前睡觉。

　　3、适当锻炼

　　如果想改善卵巢功能，每天应该做一些运动，较好是半小时以上，并长期坚持。使得身体状况越来越好，对于卵巢功能也会有很大的好处。

　　4、要有良好的心态

　　日常生活中，可以培养更多的兴趣爱好，调整心态。遇到各种悲伤的事情时，建议及时倾诉，这对于预防卵巢早衰也很有效。

　　温馨提示：通过以上内容介绍,相信大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的不孕不育医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。