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脂肪肝患者减肥有用吗?改善脂肪肝9款食物

2017年01月22日 17:13 栏目:品牌药业

造成脂肪肝的缘由是很多人的,但是多数人是由于饮食问题,而对脂肪肝患者来讲饮食也是非常重要的,有1些食品是非常有益于脂肪肝的防治的,下面小编就

造成脂肪肝的缘由是很多人的,但是多数人是由于饮食问题,而对脂肪肝患者来讲饮食也是非常重要的,有1些食品是非常有益于脂肪肝的防治的,下面小编就为大家介绍1下吧!

脂肪肝患者减肥有好处

南方医科大学南方医院主任医师感染内科朱幼芙副教授曾在家庭医生在线采访中表示,减少腰围是最能改良脂肪肝的方法之1,还有体重指数,怎样说减少腰围都是比较重要的,由于脂肪1般都是堆积在腹部,腰围减2寸,脂肪肝的恶化程度会降6倍。

还有去除病因,原病发是要控制好的,最主要是糖尿病,最少要控制血糖,该吃药吃药,该用胰岛素用胰岛素,1定把糖尿病控制好,那末还要减体重、锻炼、少喝等,所以说,肥胖、过量饮酒、糖尿病等脂肪肝的3大病因。

那末,减重、控制糖尿病、戒酒是根据病因做的医治手段和根本方法,那末1般轻度和中度脂肪肝的去除病因,控制原病发以后,1般肝组织学可以改变,便可取得好转,乃至完全恢复正常,但是如果已到重度脂肪肝,乃至炎症,而且已肝硬化,想恢复也很困难了。

脂肪肝患者减肥吃甚么好

1、生姜

生姜内含有1种类似水扬酸的有机化合物,该物资的稀溶液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降压、避免血栓构成有很好的作用。

2、甘薯

甘薯能中和体内因过量食用肉食和蛋类所产生过量的酸,保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水份,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过量的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

3、燕麦

燕麦中含有的水溶性纤维可有效减少肠道吸收胆固醇,进而改变血中脂肪酸浓度,下降血液中的胆固醇和甘油3酯,这对脂肪肝的医治也是10分有益的。

4、魔芋

魔芋是1种低热量、高膳食纤维食品。延缓胃排空和食品在肠道内的消化吸收,可有效下降餐后血糖水平,并有降血脂和抗脂肪肝作用。魔芋加工食品还有明显减肥作用。

5、海带

海带含有丰富的牛磺酸,可下降血及胆汗中的胆固醇;食品纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,增进其排泄。

6、洋葱

洋葱中含有的烯丙基2硫化物及少许硫氨基酸,除可降血脂外还可预防动脉粥样硬化,这对脂肪肝的医治也是10分有益的。

7、大豆及豆制品

大豆及豆制品中均含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,食用后有降胆固醇、降脂的作用,这对脂肪肝的医治是非常有益的。

8、坚果类

坚果类食品:如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等等,由于这类食品中均含有不饱和脂肪酸,食用后不但可以下降胆固醇,而且还能保持动脉血管的健康和弹性,这对脂肪肝的医治和保健也是10分有益的,但因坚果类食品含热量较高,所以不宜多吃,以每周吃两次、每次吃8克为好。

9、大蒜

大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可保持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及增进淋巴细胞增生,并且可以免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜最好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃,这样有益于蒜素的生成。