防止孩子长蛀牙的注意事项

     蛀牙是一种多因素疾病，其防治方法不仅是让孩子“禁糖”。专家称，牙齿致龋因素包括几个方面：细菌和牙菌斑、食物、宿主以及时间。只有龋细菌、食物和宿主这三个因素同时存在相当一段时间，才可能产生龋齿。因此，防蛀牙可以从多方面入手，采取对应措施。

　　第一，要注意牙菌斑

　　细菌是龋病发生的必要条件。细菌会以牙菌斑的形式粘附于牙面上，通过降解口腔内滞留的食物中的碳水化合物，产生高粘性葡聚糖和酸性产物，致使牙齿表面脱矿，继而破坏牙齿有机物质，形成龋齿。

　　牙菌斑的控制是防龋的关键环节，我们可使用牙刷、牙膏、牙线等清洁用具，清除牙菌斑。

　　家长要教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，最基本要做到早晚刷牙。尤其是睡前刷牙非常重要，以减少食物残渣的残留和发酵。

　　可使用添加有天然植物类、甲壳素类等抗菌剂和抗附着剂的牙膏、含片、漱口水等，阻止细菌对牙面的附着，减少菌斑形成。

　　第二，要注意饮食

　　食物是口腔微生物进行合成分解代谢的能源。宝宝吃的许多食物(如糖果、可乐、年糕等)，其代谢产物包括蔗糖、葡萄糖、淀粉、麦芽糖等成分，其中，蔗糖与龋齿的关系尤其密切，易被细菌利用产生葡聚糖和有机酸，容易发生龋齿。

　　家长应适当控制宝宝对食糖的摄入量，有利于预防龋病。摄入食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果，少吃粘性甜食如奶糖、蛋糕等，两餐间少吃甜食，尤其是睡前切忌进食甜食。

　　蔗糖的致龋性最强，而木糖醇、山梨醇等并不能被致龋菌利用产生葡聚糖和有机酸。因而，家长购买零食前先看看成分列表，尽量选择含木糖醇、山梨醇的代糖食物。

　　蛋白质和微量元素如氟、钙、锌等则有利于增强牙齿抗龋能力。

　　第三，要注意宿主

　　牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病的发生有直接关系，如牙齿窝沟较深，矿化程度较差，则较易患龋;此外，唾液的流量、流速及其组成对龋齿易感性也有影响。

　　一定量的氟可促进再矿化，预防龋齿。目前政府采取的公共饮水氟化措施，及使用含氟牙膏，均有显著的防龋效果，是普及防龋的有效方法。

　　对牙齿进行窝沟封闭。对容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，窝沟封闭剂可作为屏障，使窝沟与口腔环境隔绝，阻止细菌、食物残渣及其酸性产物等致龋因子进入窝沟，引起龋齿。

　　第四，要注意检查

　　龋齿是慢性硬组织破坏性疾病，一定的时间后才会产生龋齿。

　　最少每半年至一年，家长应带宝宝去医院检查一次牙齿，做到早发现、早治疗。医生会在检查过程当中，对宝宝提出有利于口腔保健的建议，帮助改正不良口腔卫生习惯。