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更年期是我们每个人都不可避免的衰老经历,专家提醒,我们人体从25岁开始就已经出现有各种细微的衰老迹象,这是太微不足道因此经常被忽略而已。而四十以后更年期将会随时到来,很多女性进入更年期后经常会出现有各种不适的症状,比如像食欲不振失眠多梦、唠叨啰嗦、脾气暴躁等,这些都是极为常见的更年期症状。专家提醒,其实更年期症状能够有效的预防,同时很多食物还具有延缓衰老的功效。
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