欢迎您登陆全民健康网!

全民健康网

保健频道
热门推荐
您的位置: 首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 生活提醒 >> 正文

选好秋葵可以补血防癌,你知道吗?

http://care.qm120.com2015-08-19 17:24:17 来源:全民健康网

1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2. 秋葵含有铁、及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。

3. 它含有维生素a和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。

选好秋葵可以补血防癌,你知道吗?

4. 它富含有和硒等微量元素,能增强人体防癌、抗癌。

5. 还含丰富的维生素c和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

6. 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

7. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。

8. 秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
看了本文的网友还看了
网友关心话题