女性怀孕了怎么保健 这四种方法孕妇需警惕

　　女性在怀孕的时候就需要保健了，而且还需要补充营养，而怀孕的女性的保健需要注意哪些方法呢?

　　1、预防疾病，谨慎用药

　　女性在怀孕的时候就不可以吃药了，因为怀孕期间吃药会对胎儿的健康发育有影响的，轻则影响胎儿健康，孩子出生后身体就会很虚弱，而且经常的生病，如果情况严重的话就会使胎儿出现畸形。使用孕妇就需要注意一下个人的卫生，这样才可以预防生病。特别是病毒感染引起的各种疾病，比如流感、风疹等，处理不当会让胎儿生长延缓，甚至是流产货死胎。为了自己，也为了孩子，孕妇们要爱惜身体。

　　2、避免重体力劳动和

  　女性在怀孕的时候行动就会变得很不轻便，平常生活如果不注意就会碰撞、摔倒。但是适当的家务劳动有助于孕妇顺产，但是不可以干重活，以免腹部受到撞击，危害胎儿。除此之外，孕妇不可以进行，特别是前三个月，容易引发盆腔充血流产。所以孕妇就需要注意自爱。

　　3、营养均衡，多样化

　　女性怀孕了就需要摄入很多的营养。所以这样就需要注意一下日常的饮食了。所谓的营养均衡，就要多样化，有的人认为只有鸡鸭，鱼才是比较好的。其实不是这样的，虽然肉类是少不了，同样其他的食物也少不了。比如说，芹菜、苹果这些富含果胶和维生素的蔬菜水果，孕妇就可以多吃一些。

　　4、衣服宽松，勤换衣

　　怀孕的时候，孕妇的身体就会变肥，而且行动不便。为了准妈妈们的健康，怀孕期间不要穿一些紧身的衣服，这样才有利于宝宝的健康成长。比较好穿一些宽松的衣服，但是不可以穿有危险性的装饰，比如说带有铆钉等。另外，孕妇还要注意卫生，可以多洗澡，勤换衣。