飞蚊症患者要注意些什么

　　可以说飞蚊症是中老年人群极为常见的一种眼睛疾病，通常情况下它是由玻璃体变性所致，可以说是一种极为常见的自然老化现象。这既是为什么飞蚊症容易在中老年人群中高发的原因了，但并不是所有中老年都会患有飞蚊症的。只要在平时生活中养成良好的用眼习惯以及注意身体健康，就可以有效的预防飞蚊症。而对于已经患有飞蚊症的患者，则应该特别注意以下几个方面：

　　1.用眼时间

　　很多时候长时间的用眼是诱发各种眼疾的主要原因，除此之外还有可能会出现有眼睛干涩、疲劳等症状。尤其是一些电脑族，更要注意避免长时间连续操作电脑，否则的话不仅容易出现有各种眼睛不适症状，长期如此还有可能在中老年后患有飞蚊症。不管你是上班需要还是玩游戏，在面对电脑一段时间后必须要注意休息。

　　比较好是连续操作电脑1小时后休息5-10分钟，在休息的时候可以看远处或做眼保健操，这样做可以有效的缓解眼睛疲劳，除此之外对晶体还具有很好的保护作用。

　　2.姿势

　　如果姿势不良的话同样会导致眼睛出现有各种不适症状，专家指出，长时间姿势不良是诱发飞蚊症以及近视的主要原因。尤其是对于上班族而言，长时间姿势不正确很有可能会导致眼睛过度疲劳，在这种情况下会诱发各种眼睛疾病。因此在上班以及学习期间，必须要保持一个最适当的姿势，这样可以让双眼平视或轻度向视荧光屏。

　　而且这些的自身还可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，这个时候对眼睛可以起到很好的保护作用。尤其是对于飞蚊症患者而言，更要注意良好姿势的养成。