如果经常熬夜会怎么样

　　4.视力

　　熬夜还会导致我们视力严重下降，尤其是一些经常有熬夜习惯的人群，视力下降的情况更加严重。因此专家建议这部分人群，比较好是23：00以后每1小时做一次眼保健操，这样可以有效的保护眼睛，同时还可以避免顺利下降的过分严重。

　　面对经常熬夜会怎么样的问题，这些都是熬夜后给人体带来的各种危害，这些危害如果不注意及时修复以及护理电的话，将会带来更加严重的不良后果。而熬夜后的第二天，则应该多吃些营养丰富的食物。