吸烟会带来哪些“永久性创伤”

　　吸烟是很多人都有的习惯，甚至有些人一天能够抽掉一包烟，对于这部分人群而言普遍都存在有不同程度的亚健康状态。吸烟是非常不健康的习惯，经过大量的研究发现，长时间吸烟不仅会导致肺功能严重受损，甚至还有肺癌的危险。而且研究人员还发现，相较于男性而言女性吸烟的危害更加严重，就算同等量的吸烟女性所受到的危害都要高出一倍以上。

　　1.性功能障碍

　　长时间的吸烟还会严重影响到我们正常的性功能，尤其对于男性而言受损情况更加严重。之所以如此，是由于吸烟时其中的某些物质会影响血液循环，这个时候会导致生殖器血流量减少，因此而出现有不同程度的性功能障碍问题。不管是男性还是女性，都有可能会出现性功能障碍问题，因此在平时生活中一定要引起极高的重视。

　　前几年的一项大规模调查中发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。尤其是一些本身就有新功能障碍的男性，在平时生活中更应该尽量少抽烟。

　　2.失眠

　　长时间抽烟还会严重影响到我们的正常睡眠，可以说长时间吸烟的人群都存在有失眠以及睡眠质量下降的情况。长时间睡眠不足对人体健康影响非常大，甚至还有可能会因此而诱发各种心脑血管疾病。有一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍，并且精神方面也非常不济，因而严重的影响到了生活质量以及健康。

　　之所以如此是吸烟者夜间睡眠过程中身体无法获得尼古丁，虽然能够入睡但实际上睡眠会多次被打扰，因而导致睡眠质量极度下降，从而出现有亚健康状态。

　　3.骨质疏松

　　有大量的研究发现，大部分烟民都存在有骨头脆弱的情况，并且与男性烟民相比，长时间吸烟的女性患有骨质疏松的几率更高。同时在研究中还发现，女烟民每吸烟10年其骨骼中的骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，一旦骨质密度下降就会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。因此为了骨骼的健康，专家建议女性在平时生活中应该尽量避免吸烟。

　　尤其是一些绝经之后的女性，在此期间更应该避免抽烟，本身女性在这个时候就很容易出现有骨质疏松情况，如果继续抽烟的话就会导致骨质流失更加严重。