是什么让血糖“节节攀升”

　　中老年人应该随时关注血糖健康情况，一旦发现有血糖升高的现象就应该马上进行控制，否则的话将会严重影响人体健康。而且长时间血糖高的话，还有可能会有各种并发症，比如像白内障、肾炎、高血压、心脏病等，这些对人体健康影响都是非常大的。除此之外在平时生活中还应该了解导致血糖“节节攀升”的原因，这样才可以更好的做好预防措施。

　　1.生活习惯

　　生活中容易导致血糖升高的原因有很多，其中最常见的就是各种不良的生活习惯。现代人由于繁忙的工作以及丰富多彩的生活，因此导致了各种不良生活习惯的产生。最常见的有肯德基一类的快餐，同时还有部分人群还存在有无肉不欢的饮食习惯，对蔬菜以及水果是完全不吃，这些不良的生活习惯以及饮食习惯都会导致血糖偏高。

　　因此对于现代人而言，最重要的就是养成良好的饮食习惯以及生活习惯，对于各种快餐食品应该尽量的少吃。而且在这些快餐类食品中通常都有食盐过量的情况，长期食用还会诱发高血压。

　　2.疾病因素

　　除了各种不良的习惯会导致血糖身高之外，还有就是一些疾病因素，专家指出某些疾病如果没有得到及时有效的治疗的话，同样会诱发高血糖。比如像冠心病，这是中老年最容易发作的心脑血管疾病之一，摒弃诶经过大量的研究发现，冠心病等与高血糖有着紧密的联系。因此对于血糖高的患者而言，一旦发现血糖升高首先应该寻找原因。

　　同时在平时生活中还应该做好各方面预防心脑血管疾病的措施，比如像多运动、多喝水、少脂肪食物、少食糖等，这样便可以有效的控制血糖。

　　3.糖尿病

　　可以说有很大一部分人都容易走进一个误区，总认为高血糖就是糖尿病。然而专家指出，血糖高并不代表就是糖尿病，而糖尿病患者一定会出现血糖高的情况。因此在平时生活中必须要知道导致血糖高的主要原因是什么，如果不是习惯以及疾病因素所致的话，那么很有可能就是糖尿病引起的。可以说，血糖高是糖尿病的早期症状。

　　如今糖尿病的发病年龄越来越低龄化，很多二十刚出头的人群就已经患有糖尿病了。因此专家提醒，血糖高的患者在平时生活中应该少吃含糖量高的食物，以此来控制血糖。