冬季去头皮屑的精选建言

　　4.忌辛辣食物

　　过量食用辛辣、刺激类的食物同样会导致头皮屑的生成，因此专家提醒这部分人群，在平时生活中应该尽量少吃各种辛辣食物。而且大部分患者还伴有头皮刺痒的情况，这个时候如果继续吃辛辣食物的话，则会导致头皮次洋房的情况更加严重。

　　这些都是预防以及治疗头皮屑的有效方法，除了要注意饮食方面之外，专家还提醒这部分人群在平时生活中应该尽量不要过于频繁的洗头，很多时候过度频繁的洗头也是导致头皮屑生成的原因。