预防狐臭的方法有哪些

　　可以说大部分人都存在有狐臭的情况，尤其是在大量出汗以及运动之后，狐臭的情况更加明显。导致狐臭的原因有很多，而解决的方法也不少，最主要的是根据不同的原因解决。

　　1.乳酸

　　专家建议经常有狐臭等情况出现的人群，在平时生活中不妨适当多吃些富含有乳酸的饮品，适当多喝可有效的这类饮品可有效的预防以及治疗狐臭。而这些乳酸饮料之所以具有这些作用，主要是因为它能够抑制体内细菌生长，以此来减少细菌经汗腺从皮肤排出体外的情况，这就达到预防狐臭的目的了。大部分细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，因此乳酸饮料具有非常好的治疗功效。

　　不管是什么原因所导致的狐臭问题，只需要在平时生活中多喝些乳酸饮品都能帮助患者有效的起到消除以及缓解腋臭等问题，效果还十分显著。

　　2.新鲜蔬果

　　对于有腋臭等情况的人群而言，在平时生活中还还要注意多吃些含水量多的食物，这类食物可有效降低汗液中的有机物，从而避免细菌的滋生以此来预防以及缓解腋臭现象。生活中富含有水分的食物有很多，比如像蔬菜、水果、瓜类等食物。而且多吃些含有水分的食物，还可以快速的增加排便速度，从而将肠胃内的有机物质排出体外。

　　通过这些都可有效的避免细菌滋生，自然可减低狐臭味。尤其是在出汗量大的夏天，这个时候更要注意多吃些西瓜等水果，以此来起到补水的作用。

　　3.清洁皮肤

　　专家提醒一些容易出汗的人群，要想有效的避免狐臭，在平时生活中一旦有出汗的情况必须要马上抹掉或者是清洗干净，以此来避免汗液中的某些成分发酵，从而产生难闻的气味。油气司腋下出汗量大的人群，更要在运动后尽快的洗澡，以此来减低腋臭发作的机会。除了要注意每天洗澡保持腋下干净之外，同时还应该将接触的衣物及时清洗。

　　这部分人群在平时生活中还要注意少吃些辛辣的食物，还有就是一些刺激性食物，比如像辣椒、大蒜、洋葱、咖啡等。