贫血患者的补血注意事项

　　虽然生活水平得到很大的提高，但贫血情况仍然难以避免，其中以女性最为常见。而女性之所以容易贫血，多半与不良的饮食习惯以及过度减肥有着很大的关系。补血非常重要，但是一些注意事项更要谨慎。

　　1.小量长期原则

　　专家特别的提醒女性贫血患者，在平时生活中必须要及时的补血，否则的话长时间气血不足将会严重影响人体健康。而在补血的时候则要特别的注意遵守“小量、长期”原则，这种方法可以帮助患者尽量多吸收各种营养物质，从而起到补血的目的。在补血期间还应该严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，否则的话很有可能会引起铁中毒。

　　如果一次大剂量的补铁很有可能会出现急性铁中毒症状，最常见的表现有头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，如果严重的话还有可能会导致昏迷、惊厥甚至死亡。

　　2.忌咖啡

　　大部分贫血患者都会通过服用口服铁剂的方法来起到补血的目的，但是这个时候专家特别的提醒，在口服铁剂期间应该尽量的避免各种浓茶或咖啡。这是由于在这类饮品中多半都含有大量的鞣酸以及，这两种物质会与铁生成不溶性的铁质沉淀并且严重的妨碍人体对铁的吸收。除了咖啡、浓茶等饮料之外，还要注意牛奶及其他碱性物质，这些食物也会影响铁的吸收。

　　因此在口服铁剂期间应该尽量的同时食用这类食物，或者是尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，因此千万不要大量饮用否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

　　3.加强营养补充

　　在平时生活中贫血患者还应该特别的注意营养的补充，这对补血同样具有很好的帮助作用。专家指出正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血，而对于一些已经患有缺铁性贫血的患者而言单靠饮食疗法效果不大，但可以作为辅助治疗。用饮食加以辅助，不仅可以更好的起到治疗贫血的作用，同时还可以避免以后反复出现贫血症状。

　　除了要注意加强营养之外，在平时生活中还应该改正一些不良的饮食习惯，比如像偏食、挑食等，这些饮食习惯都是导致贫血的元凶之一。