空腹喝咖啡好吗

       喝咖啡是一种很小资的生活方式，可是空腹喝咖啡好吗？

       咖啡是一种饮品，随着我们生活品质的提高，以及国外的文化的普及，让很多人都爱上了咖啡，加上咖啡具有提神的功效，导致咖啡深受广大朋友的青睐，喝咖啡对于身体是有利有弊的，咖啡本身属于一种刺激性的饮品，不易多喝，尤其是空腹，有相当一大部分的人喜欢早晨起来喝杯咖啡，还有一部分人为了熬夜也会在深夜喝一杯咖啡，这些情况下胃里面是没有食物的，这个时候如果喝一杯咖啡就是严重的刺激胃，容易产生胃痛，有些人喝了咖啡之后心脏也会出现不适，比如心悸等等，尤其是有胃部疾病的人不适合喝咖啡，比如胃溃疡等等，喝咖啡刺激了胃部之后会导致消化系统减弱，整个身体都会随之出现异常。

       喝咖啡每天最多喝3杯，一定要适量，并且要与面包、蛋糕等食物一共食用，喝完咖啡之后记得要漱口，否则咖啡的残留物留在口中会产生口气，并且喝过咖啡之后喝点白开水可以降火气，对身体是有好处的。

       孕妇、小孩子是不可以喝咖啡的，其他人喝咖啡我建议大家在饭后喝一杯咖啡，或者是下午，一般工作了一上午，都会，下午休息时间喝一杯咖啡提提神，吃上一点糕点垫点胃，是一个很健康很小资的生活方式。如果晚上有工作需要做，需要熬夜，那么我建议朋友们在8点左右喝咖啡，这个时候晚餐的食物还没有完全的被消化掉，如果已经11点了，你再喝咖啡提神，一来容易伤胃，二来容易失眠，有些人对咖啡特别的敏感，喝上一杯几乎大半宿睡不着，如果是这样就更应该提前喝了。不过尽量不要熬夜，熬夜喝咖啡对身体的伤害是最大的，不得已不要采取这个方法。

       咖啡容易上瘾，所以喜欢喝咖啡的人一定要适量，如果咖啡上瘾容易引起失眠、神经过敏、脾气暴躁等等，这些对健康是无益的，咖啡还容易产生胃酸，咖啡喝多了会导致体内的钙流失，缺钙的朋友不要喝咖啡，高血压的人也不易喝咖啡，女性怀孕前也应该提前忌六个月的咖啡，否则容易造成流产或者有碍胎儿的发育。

       以上就是关于空腹喝咖啡好吗这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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