如何做好外阴炎的预防措施

　　很多女性经常会出现有外阴瘙痒、长疙瘩等情况，专家指出这些都是外阴炎的症状，这些症状给女性的生活工作带来了极大的不便。因此一定要做好外阴炎的预防措施，以此来保证女性的健康。

　　1.少用卫生垫

　　有很多一部分女性有着很强的卫生观念，在平时生活中也非常的爱卫生，不仅每天都有清洗外阴以及更换内裤的习惯，同时为了避免内裤与外阴直接接触，还养成了使用卫生护垫的习惯。然而正是这个看似卫生的习惯却是导致外阴炎的罪魁祸首，专家提醒女性朋友在平时生活中应该尽量的避免长时间使用卫生护垫。还有部分女性认为使用护垫就不用换短裤，也不用经常清洗外阴了。

　　专家提醒，卫生护垫只适合月经前后使用，这个时候阴道分泌物比较多使用卫生护垫可以有效的避免细菌滋生。但如果平时生活中使用的话，会导致外阴难以透气从而导致细菌滋生。

　　2、健康知识

　　女性在平时生活中一定要注意多了解一些健康方面的知识，一尤其是生殖健康方面的知识一定要全方面的了解，这样可以帮助你更好的预防外阴炎以及其他的妇科炎症。尤其是一些喜欢游泳的女性，在平时生活中千万不要在人口密集的地方游泳，以免细菌的交叉感染。除此之外在游泳之后一定要马上进行淋雨，这样可以将身体上的各种细菌以及病菌清洗干净。

　　除此之外在平时生活中还应该注意避免相互使用毛巾、短裤、盆等，这样很容易导致细菌感染，从而患有外阴炎、阴道炎等病症。

　　3、个人卫生

　　要想更好的预防外阴炎，女性在平时生活中还要特别的注意养成良好的个人卫生习惯，这是预防各种妇科疾病的基本措施。比如像逐日清洗外阴、更换短裤等，同时在清洗外阴的时候还要注意毛巾、浴盆等必须要专用，否则的话同样会导致细菌交叉感染。而对于每天都使用的毛巾以及内裤都必须要清洗后用开水烫或煮沸30min以上，然后取出曝晒。

　　内裤等贴身穿的衣裤必须要放在阳光下暴晒，千万不要阴干，如果没有太阳的话也要挂在透风处吹干。同时经常使用的卫生巾等物品也不要放在阴暗潮湿的卫生间，以免细菌滋生感染。