老年人经常放屁是怎么回事

　　可以说有大部分人都不知道经常放屁是怎么回事，针对这个问题专家特别提醒，了解原因是最有效的治疗方法。放屁是我们正常的生理现象，但如果不知道经常放屁是怎么回事的话，同样会严重的影响人体健康。

　　1.淀粉类食物

　　专家提醒，我们之所以会出现经常性的放屁现象，多半与我们日常生活中的三餐有着很大的关系。尤其是在过量食用了一些含淀粉两丰富的食物之后，放屁的情况更加的常见以及频繁。富含有淀粉的食物有很多，较为常见的有甜食、红薯、土豆等，除此之外还有一些比较喜欢吃面食的人，如果过量食用的话同样会导致肠腔产气过多，因此而导致出现有放屁增多的情况，除此之外粪便量也会加大。

　　再出现过度频繁的放屁现象时，这个时候一定要注意尽量的减少食用含有淀粉的食物，反之应该适当的增加蛋白质，蔬菜类食物，这样才能让我们的三餐饮食结构趋于平衡。

　　2.狼吞虎咽

　　在平时的生活中我们不仅要养成良好的生活习惯，同时良好的饮食习惯也是必不可少的，这与人体健康同样密不可分。尤其是一些在吃东西的时候经常狼吞虎咽的人，或者是习惯性吞咽动作过多的人群，同样会出现有经常放屁的情况。还有就是一些人有经常吞咽口水的习惯，这会导致我们摄入较多的空气，因此而出现有放屁过多的情况。专家指出这些都是正常的现象，因此无需去医院治疗。

　　只要在平时生活中多注意养成良好的饮食习惯即可，比如吃饭时尽量的细嚼慢咽，这样不仅可以有效的避免空气吞入，同时还非常有利于肠胃的健康。

　　3.洋葱类食物

　　我们每天所需要摄取的食物中，有很多都会导致肚子出现有胀气以及经常放屁等情况，除了含淀粉高的食物之外，还有就是洋葱类的食物。比如像生姜、生蒜、豆类等，这类食物如果过量食用的话会在人体中产生大量的氢和二氧化碳，除此之外还有就是硫化氢等气体的基质，因此而导致出现废气大增并且不断的放屁。因此专家提醒，在平时生活中应该少吃些洋葱类食物。

　　但是这类食物具有很好的杀菌消炎以及预防感冒的作用，因此在平时生活中也不能不吃，适当的食用可以有效的增强我们人体的抵抗力。因此在经常放屁是怎么回事的问题上，适当的少吃些这类食物也是非常有必要的。