男人硬不起来怎么办才好

　　可以说男人硬不起来怎么办的问题困扰着很多家庭，长期不和谐会严重的影响到夫妻的感情，因此男性必须要尽早的解决这一问题。对于男人硬不起来怎么办的问题，专家建议应该从以下几个方面进行有效的治疗：

　　1、多休息

　　现在人的工作以及生活压力都非常大，长期如此势必会导致出现慢性疲劳，而长期的慢性疲劳是导致男性阳痿、早泄的主要原因。因此对于这部分男性而言，多注意休息便可以有效的解决硬不起的问题。之所以会出现慢性疲劳，还与日常生活中肌肉过度疲劳、过度用脑、忧郁不安、紧张等因素有关，因此在平时生活中男性应该尽量的避免这些因素的存在。

　　过度的疲劳还会导致大脑功能降低抑制性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，除此之外垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素出现有分泌减少的情况，因此而影响到正常的性兴奋。

　　2、调理神经

　　导致男性出现有阳痿等症状的原因有很多，有很大一部分因素与男性的精神因素以及神经因素有着密切的关系。专家指出，如果男性在幼年时期性心理受到创伤，或者是新婚缺乏性知识等，都会影响到男性的性能力。除此之外还有就是期间精神过于紧张和焦虑、夫妻感情不和等，这些都是导致男性阳痿的常见因素。一些不良的习惯同样会导致阳痿，比如像用力过度等。

　　以上这些因素都会导致男性的敏感度降低，而精神紧张、思想负担过重等则会导致男性阳痿。很多男性在平时生活中如果过度的恣情纵欲、过度等，都是导致的主要原因。

　　3、治疗疾病

　　如果男性神经系统病变的话同样会导致性功能障碍或者是阳痿，最常见的有下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，这些病症都会导致大脑局部性损害，从而影响到男性正常的性功能。这些病症会导致男性出现有局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，还有就是脊髓损伤、脊髓肿瘤等，这些都会严重的损伤周围自主神经，因此而诱发阳痿、勃起困难等情况。

　　因此在平时生活中男性一定要注意定期的检查身体健康，尤其是要注意检查自主神经的健康，这样才能游戏爱哦的避免阳痿、对于男人硬不起来怎么办的问题，你首先要保证身体健康。