额头上长痘痘是什么原因所致

　　有很多人经常会在额头冒出一个个的痘痘，但对于额头上长痘痘是什么原因的问题却有很多人都不了解。面对额头上长痘痘是什么原因的问题，专家特别提醒，主要与日常的生活习惯有着密不可分的关系。

　　1.长期熬夜

　　现如今各种各样的夜生活充斥在我们的生活中，我们的夜生活项目不再干枯，迪厅、酒吧等各种娱乐场所时很多人晚上最爱去的地方。而长期如此不但会导致身体吃不消，同时还会因此而导致痘痘的滋生，可以说长期夜生活频繁是导致额头上长痘痘的主要原因。夜生活过于丰富会导致我们出现睡眠不足的情况，在这种情况下我们的皮肤也会长期处于疲劳状态，因此而诱发痘痘。

　　除了夜生活丰富的人之外，还有一些长期需要加班熬夜的人群，这种情况下同样会导致皮肤处于疲劳的状态。而且熬夜还会导致人体损耗大量的营养物质，比如像各种维生素等，因此长期需要熬夜的人必须要注意补充这种营养物质。

　　2.内分泌失调

　　如果我们的内分泌系统只有处于一种平衡的状态才能保证人体机能的正常功能，一旦内分泌失调，势必会导致人体机能受损。其中大量油脂的分泌就是其中之一，专家指出，一旦内分泌失调首先出现的便是油脂分泌不均衡，尤其是脸部皮肤。在脸部的t字区通常油脂会大量的分泌，还有就是额头，如果长期油脂大量分泌的话就会导致毛孔堵塞，从而诱发痘痘、痤疮等常见皮肤问题。

　　因此在平时生活中我们一定要注意保证内分泌的平衡，首先要做的便是尽量的多吃清淡的食物，像辛辣刺激的食物应该尽量的少吃或者是不吃。

　　3.油性皮肤

　　每个人的皮肤肤质都不同，通常情况下有油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤等三大类的划分，而经过研究发现，相较于其他两种肤质而言，油性皮肤长痘痘的几率更高。除了油性皮肤之外，还有就有混合行皮肤，这两种肤质的人群稍有不注意就有可能会导致痘痘出现。这是由于油性肌肤本身油脂分泌比较旺盛，这些过多分泌的油脂会导致毛孔的堵塞，在这种情况下痘痘自然难以避免。

　　专家提醒这种肤质的人群，在平时生活中一定要做好皮肤的清洁工作，在洗脸的时候应该先用热水清洗，然后再用冷水洗，这样不仅可以有效的去除毛孔中的垃圾，同时还能够收缩毛孔。面对额头上长痘痘是什么原因的问题，肤质也是其中常见的原因之一。