夫妻如何延长性生活时间

　　4.海鱼

　　专家提醒，男性朋友在平时生活中应该适量的多吃些海鱼，因为其中所含有的健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸含量都非常的丰富。其中的不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选，适量补充不仅可以有效的保护我们心脏的健康，同时还能够促进血液循环以及增强人体免疫系统的功效。

　　面对如何延长时间的问题，除了以上这些方法之外，同时专家建议在中应该做好一定的避孕措施，少了一方面的担忧可让你尽情的享受。