如何克服自卑心理最有效

　　4、走出自己的圈子

      很多患有癫痫的患者经常会把自己关在一个圈子里面，自己不与外人接触，也不让外人接触自己。这样长时间的自我封闭不仅对癫痫没有一点治疗的效果，同时还会导致抑郁等疾病的产生。专家提醒患者，在如何克服自卑心理的问题上，患者首先应该走出自己的圈子，经常参加正常的社交活动，在各种交际活动中还可以多展现自己的才能，只有这样才能走出自卑的心理。　　

      面对如何克服自卑心理这个问题，患有癫痫的患者一定要培养自己的信心，只有先对自己有信心，那么别人才会看到你的努力，并且对你也有信心。