增强性功能的方法

      男性要想增强性功能，在日常的生活中首先要注意养成良好的生活习惯，只有这样才能让你生龙活虎。增强性功能的时候还要特别的注意一点，那就是补充营养，各种营养是让你拥有美满的基础。

　   1、打个哈欠

　　早上起床后男性第一件要做的事情便是打哈欠，经过研究发现，在打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质，这种物质可以进入大脑并且控制我们的呼吸，同时还会给输送必要的能量。特别是深呼吸打哈欠，在打哈欠同时伴随一次深呼吸，它可以在清晨激活体内循环，同时还会产生大量的氧化氮，从而输送到让性能力在清晨就被点亮。

　　或者你还可以伸懒腰打哈欠，在早上起床时我们的身体仍然处于半睡眠状态，这个时候在打哈欠的时候加入一些肢体的动作，比如大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。这样的话就能让氧化氮便可以顺利地达到，性能力也就得到很好的锻炼以及提升了。

　　2、睡前按摩

　　专家建议男性朋友，在日常的生活中应该养成睡前按摩五分钟的习惯，这样可起到行气活血、锻炼睾丸的效。并且还能有效的改善睾丸的血液循环，使男人的性能力“更上一层楼”。在每天晚上睡觉的时候，可以进行按肚脐的动作，中医将肚脐称之为神阙穴，通过经常按摩可有效的促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。

      在按摩的时候比较好是先将双手掌摩擦，直至生热，再用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体。每天养成按摩肚脐的习惯，可帮助那行很好的提高性能力。除此之外你还可以进行按摩太阳穴的动作，按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养。

　　3、吃海产品

　　在增强性能力的时候，饮食也是一个必不可少的方面，很多男性之所以会出现下降的情况，多半与体内缺乏碘、核酸这两种微量元素有关。专家指出，如果经常长期性的出现性功能减退、低下的情况，会严重的影响男性性功能。因此在日常的饮食中一定要注意，应该多吃一些含有微量元素的食物。　　比如海藻，在海藻中含有大量的微量元素，其中以碘元素最为丰富，它具有降低男人疲劳感的作用。适量的多吃海藻还能在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻还具有高蛋白、低脂肪的特点，除了能够增强性功能之外，同时还不会给人体造成额外的负担。