早起嘴苦是怎么回事

      知道口苦的原因之后，在日常生活中我们就要注意进行有效的预防以及治疗：

      1.缓解心理压力

      首先患者要特别的注意缓解心理压力，过大的压力会影响你的正常睡眠，只有在完全放松的情况下才能让你拥有一个良好的睡眠。同时还要注意保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。