哪些人要特别注意补充维生素

          维生素是维持我们人体机能正常运转的营养之一，因此补充维生素非常的重要，特别是对于背负各种压力的现代人而言，知道如何补充维生素就等于抓住了救命的稻草。

　　 四类人需特别补充维C心理压力大的人

　　 有研究显示，当承受强大心理压力时，人体消耗的维C会比平时多8倍。对于这类人，维C具有平衡心理压力的效用。