女人来月经肚子疼怎么办

　　对于女人来月经肚子疼怎么办的问题，专家指出应该从日常的饮食、生活等方面入手，这样才能有效的缓解经期肚子疼的情况。那么女人来月经肚子疼怎么办才好呢？

　　第一类方法：饮食

　　1、保持饮食均衡：日常生活中少吃过甜或者过咸的食物，因为这些食物会让你胀气并且行动迟缓，在日常生活中应多吃些蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量做到少吃多餐。

　　2、有痛经现象的患者尽量不要吃含的食物，这样的食物会让你的神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。