中医养生要避免三大误区

     　3.稍不舒服就去医院

　　  很多人在身体出现一些不舒服等情况后就赶紧往医院跑，中医指出，频繁的看病吃药会降低人体自身的免疫能力。“是药三分毒”，无论你吃什么药都具有一定的副作用，而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，因此要想拥有健康增强自身抵抗能力是第一。

        只有在平时懂得一些居家的中医保养知识，才能将各种疾病排除在外，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。

        中医养生贵在坚持，很多人坚持了一段时间后不见成效便马上停止，这是完全错误的做法，只有坚持不懈才能让你收获健康。