经常出现过敏怎么办

　　 2.训练适应冷热环境

　　 在平时适度的训练是非常重要的，这样可以帮助你活化你的免疫细胞，同时有效的提高免疫力。其中游泳是比较好的选择，因为很多过敏的患者除了是由于尘螨引起的之外，还与天气变化、早晚温差大有关。而游泳这项运动则可以帮助你适应冷水、适应温度与湿度，同时还能提高你的肺活量。