刷牙的正确方法 牙刷很重要

　　刷牙技术要点：1)辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠方法。2)刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对它作清刷。3)牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。

　　说到刷牙，必不可少的工具非“牙刷”莫属!工欲善其事必先利其器，杭州华山整形医院提醒您，要刷出一口好牙，选对牙刷是至关重要的。

　　牙刷选择，因时制宜

　　杭州华山整形医院的牙齿专家吴国兴教授指出因年龄和空腔的具体情况不同，牙刷的选择也不一样，如儿童和成年人使用的牙刷大小不同，牙周组织的健康状况不同，使用的牙刷刷毛的软硬程度也要有一定的区别。

　　牙刷毛从20世纪30年代开始使用尼龙丝，现今已全部取代鬃刷毛。刷毛的硬度要适中，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软不能起到清洁牙齿表面除去菌斑的作用。杭州华山整形医院专家指出，选择牙刷时，要注意刷毛采用的是否是优质尼龙丝。目前优质尼龙丝的直径为0.2毫米以下，细软，吸水性差，回弹力好，耐磨性强，可进入牙邻间区及龈沟区，清除邻面及龈下菌斑。

　　杭州华山整形医院的吴国兴教授还指出牙刷刷柄的选择也有讲究。刷柄应有足够硬度和强度，能负担刷牙使用的力量，并不易弯曲和折断，防潮不吸收水费，容易干燥。刷柄还应有适当的长度与宽度，便于握持，不易滑脱或转动。

　　牙齿问题，及时解决

　　刷牙是保持牙齿坚固美白的第一步，但有很多人的牙齿依然存在先天或后天的畸形、牙齿发黑发黄、牙菌斑严重等问题，此时就需要寻求专业牙齿整形美容医生的帮助，杭州华山整形医院的吴国兴医师推荐的美容冠牙齿美容修复就能很好地解决大多数牙齿畸形、色素牙的问题。