教你如何简单而快乐的活着

　　 ·快乐记忆

　　 学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力―――不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。

　　 ·比同龄人赚更多钱

　　 钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。

　　 ·为他人做点好事

　　 不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。

　　 ·活动身体

　　 活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。

　　 ·数数你的幸运事

　　 别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。