什么是牙线

　　刷牙只能清洁牙齿的内外两面，牙龈以上的地区。对于牙齿相邻面和牙周腔的牙垢、菌斑等，牙医一般推荐在牙膏和杀菌漱口水之外，也定期使用牙线清洁。长期有毅力的使用可以减少牙周病、口臭、蛀牙等疾病。

　　什么是牙线

　　对于不少人来说，牙线这个词还比较陌生，那么什么是牙线呢？简单地说，牙线是由尼龙线、丝线或涤沦线构成,能够轻易通过牙齿间的接触点,来清洁牙的邻面菌斑很有效,特别是对平的或凸的牙面比较好的一种洁牙工具。

　　尝试过牙线的人都知道，第一次使用的时候费时又费力。先是很难把牙线塞到牙缝里，好容易塞了进去又感觉齿缝间堵得难受，而且牙龈很容易出血，这样的感觉容易让人对牙线望而却步。

　　牙线在使用时截取40~50厘米长的一段，两端缠在两手的中指上，绷直后放在两牙之间，下牙用食指，上牙用拇指，压进牙缝，将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁，然后清洁另一侧牙齿，每两个牙之间都重复进行这样的动作。

　　其实大多数人不习惯用牙线，最初就是因为找不准牙缝，对着镜子多练习几次很快就能习惯了。至于感觉不舒服，那很可能是本身已经有牙结石了，所以塞进去很困难，可以在养成用牙线的习惯之前先请医生洗一次牙。实际上再紧密的牙缝，牙线也能够轻松地进入。如果牙龈容易出血，那八成是已经有炎症了，更需要做好牙缝的日常清洁。

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