“十一”保健攻略：宅在家中 修复身心

　　 加班更快乐

　　 长假里总有人欢愉，也有人沮丧。长假里最令人沮丧的莫过于当你想放松时又被安排加班。一些企业工作量大，长假安排人加班在所难免，一些特殊行业，如导游等，长假时却是他们最忙碌的时刻。如何走出对长假加班的心理抵触？

　　 专家提醒，加班者不妨给自己一些良好的心理暗示。比如，加班费是平时工资的三倍，性价比非常高。比如，加班期间，会让上司看到你勤奋敬业的一面。又比如，长假期间，到处人流汹涌，出门也是花钱买罪受，长假加班这种错时休假倒也是一个不错的选择。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]

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