睡醒后千万别做这四件事
http://care.qm120.com2009-09-11 10:43:27 来源:全民健康网
3、三忌醒后立即剧烈运动
许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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