损害健康的必知小知识

    简要内容：今天为大家介绍一些有损健康的必知小常识，希望能为您的健康作个提醒.

　　    一、吃槟榔会易导致口腔癌

　　    日前，世界卫生组织发表报告称，嚼食槟榔，即使不同烟草一起嚼，也会引发口腔癌。这个最新发现是世界卫生组织的下属机构——国际癌症研究中心的科学家共同得出的结论。

　　    英国的研究表明，槟榔产品能诱发依赖综合征。对槟榔产品的依赖程度和对的依赖程度相当，特别是当其中掺有烟草成分的时候。患者描述的对槟榔的典型依赖症状表现为很难戒掉；停止使用后会出现头痛、出汗等症状，要早晨再次咀嚼后才能有所减轻。
　　
　　    目前，全世界大约有2至4亿人习惯嚼食槟榔产品，其中主要是印度人和中国人。

　　    专家认为，将槟榔和烟草放在一起嚼将引发口腔癌、咽喉癌和食道癌，只嚼槟榔则会引发口腔癌。研究发现，嚼食槟榔的时候，它被含在牙齿和在脸颊之间，慢慢释放出一种叫做槟榔碱的刺激物。长时间经常嚼槟榔的人通常会牙齿变红，并引起口腔粘膜下层纤维化，这是恶性口腔癌的前兆。因此，专家认为槟榔果本身就能致癌。

　　    在全世界范围内，有嚼槟榔习惯地区的口腔癌发病率高于其他地区。与嚼槟榔有关的疾病还包括心血管疾病、糖尿病和哮喘病等，这些疾病在英国的亚洲社区中都有较高的发病率。

　　    二、不抽烟，拒吸二手烟

　　    二手烟危害大

　　    美国医学研究人员最近发表研究报告说，吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，肺癌的机率比常人多出6倍。
　　
　　    这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其肺癌的机率为一般人的2.6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

　　    研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知还要危险。

　　    肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在1910年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了1950年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1万8300人。

　　    肺癌的罪魁祸首

　　    从1950年代初期到1970年代初期，短短20年间，男性肺癌增加了122%，女性肺癌更增加了177%。目前，估计每年世界新发生的肺癌病例就达66万起。肺癌也是新加坡人十大常患癌症之一，尤其是男性(男性食品)，肺癌患者在所有癌症患者列为首二三名。

　　    关于肺癌的致病因素，早在1910年代，医学界就提出吸烟与肺癌的关系，但一直到了1950年代，英国医学研究人员对5万9000名英国医生进行大规模的调查研究，才非常科学地从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。

　　    维他命E降低危险率

　　    关于预防肺癌，美国国家癌症研究所前阵子发表的报告则说，一些含维他命E丰富的食物，可使吸烟者肺癌的机率降低两成。

　　    研究人员说，研究发现，那些血液里维他命E含量最高的人，得肺癌的比例下降。而那些吸烟时间最短，血液里含维他命E高的人，预防效果最佳。但专家也指出，具预防肺癌功效的维他命E主要来自食物和全麦面包，而并非维他命E补充剂。富有维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。