母亲们常告诫孩子的养生知识

    简要内容：我们最多最初的养生概念和知识都是来源于母亲，这些知识实用朴实将伴随我们一生。

　　    记得小时候，我家的屋后有——片桃林，是母亲亲手栽种的。红艳的桃花开过之后，红红的桃子就成熟了;当我贪婪地吃着鲜桃，母亲便告诉我：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”嘱咐我多吃桃，少吃杏，不吃李子。并告诉我：“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”。在菜谱里，母亲特别偏爱萝卜并能做出许多花样，而我却不爱吃。母亲便跟我讲：“吃了萝卜菜，啥病都不害”。接着又强调：“吃萝卜、喝热茶，大夫急得满街爬。”萝卜吃在我口里，笑容泛起在母亲脸上。那时候，我最不喜欢吃的是稀饭。母亲却说：“稀粥烂饭不伤人”，我总偷偷以为母亲在节约呢。

　　    读初中的时候，母亲常把玉米、黄豆等杂粮当主餐给我，我不喜欢吃，她便劝慰我：“吃食粗，长得快。”我有时说母亲淘米的时候，不干净，母亲也有她幽默的理由，这便是：“吃米带点糠，保你一家老小都安康”。碰到我偏食，耳旁总响起母亲的唠叨“偏吃不胖”;遇到我某餐不吃，母亲又叮咛“宁吃半餐，不吃断餐”。吃过饭后，母亲总忘不了交待“吃了饭走百步，一辈子不用上药铺”。母亲未读过书，不知从哪里学来这么多讲究。

　　    母亲做鞋的水平不太高，但她每年冬季总要给我做一双厚厚的新棉鞋，她说“寒从足起”，因为我坐在教室的时间太多，求学在外，每次回家，母亲总忘不了交待“春不减衣，秋不加帽”;“冬不蒙首，春不露背”;“冬不极温，夏不极凉”;“春捂秋冻，到老不生病”之类的关于如何穿衣的注意事项，现在大家都知道“二八月，乱穿衣”这句话，许多人以为“乱”是“随便”的意思，其实不是，母亲早就告诉过我，二八月骤寒乍暖，乱穿衣是指要注意随时增减衣物。还有诸如“洗头洗脚，胜似吃药”“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中”;“日光不照临，医生便上门”;“心要常操，体要常劳”等等，母亲随口都可以说出几句。我曾不解地问母亲吃饭穿衣怎么这么多讲究，母亲说：“这些都是你外婆传给我的。”

　　    高中时，学习紧张。有一次我生病住院，误了功课。母亲怕我着急，便安慰我“病来如山倒，病去如抽丝”;“慢病在养，急病在治”。我知道母亲心里比我还急，但她总满脸笑容地开导我：“愁一愁，白了头;笑一笑，十年少”。想方设法减轻我心理的压力。我不爱活动，母亲便搀着我走动，说“好人老睡成病人，病人老睡成死人”。

　　    时光易逝，人生易老，母亲已古稀之年，却丝毫不见老态，可能是注重保养的缘故吧。告别时，母亲怔怔地望着我，我看见了她眼里依依不舍的泪花。当我转身踏上归途的时候，似乎有一种悠远的声音在耳边回响：“无病休嫌瘦，身安莫嫌贫。爽口食多偏生病，快心事过恐生殃”。这都是母亲曾经告诫我的养生谚语。

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