健康洗手防流感病毒

    简要内容：肥皂洗手就可以将腹泻致死率减半，急性呼吸道感染致死率减少1/3。洗手是最简单最有效的预防疾病传播的途径。而完整的洗手步骤就是湿、搓、冲、捧、擦。

　　  一项研究显示，人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常见的疾病，如感冒、面部皮肤感染、肠道细菌感染等，都有可能通过手—口途径进行传播。人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌。病原微生物从感染源排出，大多数要依赖外界环境某些媒介的携带和传递，大量的病原微生物通过手的接触污染食物，从而把病原微生物带入口腔，这些病原微生物会“定居”在呼吸道，待人体抵抗力下降时便会侵入机体，引发呼吸道甚至消化道疾病。在日常生活中，我们的双手与各种物品接触的机会最多，故手被视为病原微生物最直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中，一个患感冒的人，可以通过他的鼻和手把感冒病原传播给他碰过的物体，而这些感冒病原可以在这些物体上存活，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，这样他也可能被感染。因此，饭前便后、接触传染病病人或抚摸过宠物以后，洗手是必须的一道清洁工序。

　　  倡导健康的洗手习惯很重要。在我国，每年约有8.36亿人次患腹泻，其中1/3是儿童。用肥皂洗手就可以将腹泻致死率减半，急性呼吸道感染致死率减少1/3。洗手是最简单最有效的预防疾病传播的途径。正确洗手的方法是使用流动的清水打上肥皂后反复揉搓、冲洗。实践证明，这种方法是最行之有效的，一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物清除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%~98%。虽然此法不能将手上全部细菌除去，但却能将细菌数量减少到感染所需量之下。

　　  正确洗手方法包括下列五个步骤：