男人夏天补肾的好食物

　　补肾壮阳也就是男性的比较常见的一个话题，和我们女人说美容减肥是一样的，那么在夏天的时候，男性们是吃什么食物，才可以达到补肾壮阳的一个效果的呢?

　　鹌鹑

　　常见的一些鹌鹑蛋还有鹌鹑都是一个很好得补品的呢，也就是有这很好的一个补益强壮的一些作用，男士的话也就是会经常的是食用，那么的话就是能够增一些的气力，壮筋骨的效果(制作鹌鹑的方法)。

　　板栗

　　在古代的时候板栗可是被称为肾果的哦。它是对人体有着很好的一个滋补的功能，是可以和一些的人参、黄芪、当归等一些的相比的呢，特别的就是适用于一些肾虚的患者。对于一些的腰膝酸软、食欲的不振、小便的频多、慢性的腹泻等一些的症状，都是有着不错的效果。

　　虾

　　虾的味道是非常的鲜美，而且是味甘而咸的，也就是属于是暖性得一些水产品的。作用主要是壮阳益肾，补精通乳的。对于男性女性都是不错的一个补品的哦!所以说如果是男士是经常的是吃虾的话，那么就是能够是很好的是达到一个强身壮体得好处。

　　韭菜

　　韭菜的话呢又是叫起阳草的、壮阳草的、也就是一种是质嫩非味鲜的、营养而且是丰富得一个蔬菜，而且也就是具有很好的一个温中补虚，补肾壮阳得一个作用。

　　泥鳅

　　泥鳅的话呢也就是有这很好的一个补中益气、养肾生精的一个功效，那么对于一些的就是调节性功能的话呢，也就是有这比较好一个作用的。在泥鳅当中的话是含有一种的是特殊的蛋白质，也就是能够很好的是够促进精子得一个形成，而且是对男性的不育，也就是会有一定的效果。