男性性功能障碍怎么办

　　导致男性性功能障碍的因素太多，因此对于性功能障碍怎么办的问题我们必须要全部了解清楚，这样才可以更好的预防。对于性功能障碍怎么办的问题，针对不同的原因应该进行不同的预防以及治疗方法，其中最关键的有以下几点：

　　1、保持心理健康

　　很多男性之所以会出现有各种性功能障碍问题，主要的原因并不是疾病因素，而是由于心理问题。如果在平时生活中男性的精神以及心理方面受到过创伤的话，就会对失去信心以及兴趣，从而导致出现有性冷淡、早泄等问题。在研究中发现，心理所导致的性功能障碍在年轻男性中比较常见，因此年轻的男性需要面对各种各样的紧张、焦虑、沮丧、压力等不良分的情绪，长期如此势必会降低人们对的美好。

　　还有很多男性还会因此而排斥，因此对于这部分人群而言，专家特别建议在平时生活中应该多观察，一旦发现自己出现有这些症状就应该向医生或者是性治疗师求助。

　　2、戒烟戒酒

　　烟酒可以说是男性比较好的朋友，每天都有大量的男性在各种时间段抽烟以及喝酒，专家指出适量的喝酒可以有效的帮助我们缓解压力，但抽烟必须要禁止。生活中因为过量抽烟喝酒而导致性功能障碍的实例有很多，这两种都是非常不好的生活习惯，长期饮酒会导致大脑神经中枢出现有麻痹等情况，在这种情况下男性对外界各种刺激都会出现有反应迟缓的情况，其中当然包括有性刺激。

　　烟草中所含有的各种有毒物质同样会导致人体神经麻痹，尤其是在中表现的更加的明显。很多男性之所以会出现有性冷淡等情况，与神经麻痹有着密切的关系。因此要想解决性功能障碍的问题，首先必须要戒烟戒酒。

　　3、坚持运动

　　只有良好的身体体质以及充足的体力，才能拥有高质量的，因此很多出现有性功能障碍的男性你不妨看看自己究竟有多长时间没运动过了。可以说运动是生命的基础，只有不断的运动才能增加体质，因此专家提醒男性朋友，不妨通过一些运动来帮助自己提高性能力。运动的方式有很多，但专家提醒，在选择运动的时候必须要选择适合自己的运动，否则的话同样会导致你出现有性功能障碍问题。

　　在运动的时候应该尽量的避免骑自行车，因为长时间骑自行车的话势必会导致会受到压迫，长此以往会导致血液循环不良，因此而导致性功能障碍。因此在性功能障碍怎么办的问题上，单车运动是应该注意避免的。