喝水可以防便秘吗？到底应该怎么做

便秘的缘由之1就是饮水量不足,肠道内食品残渣水份不断被吸收,因此致使大肠蠕动变慢……我们都知道，充足的水份能帮助人体消化、吸收、循环、排泄的顺利进行，还能帮助人保持恒定的37°左右的体温。平时我们很多人都是要...详情>>

雾霾害了我们的肺 什么食物可以清肺

面对雾霾这个麻烦雾霾中含有较多微尘、病毒、细菌通过呼吸进入人体，下面来告知你清肺的方法……清肺的食品有哪些1.雪梨1般感冒咳嗽的时候煮个雪梨吃就会好很多，是由于雪梨性寒水份大，含有多种维生素、胡萝卜素和果...详情>>

失眠了怎么办 如何缓解失眠症状

失眠症是1种延续相当长时间的睡眠的质和量使人不满意的状态。在失眠者中，以入眠困难最为常见，其次是睡眠表浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺少，通常以上情况并存。那对失眠的人应当怎样办……失眠的缘由有很多，大多...详情>>

消化不良有什么危害 你一定要知道

对消化不良这类疾病来讲，相信很多的人并没有重视这类疾病所致使的胃胀、恶心等症状。但是大家知道吗，如果长时间消化不良，极可能致使身体出现其他并发症……消化不良是1种临降娣植靡床症候群，不要以为症状轻就能够...详情>>

冷饮能降温解暑 四类人群不宜吃冷饮

夏季高温，会让我们的身体产生种种不良影响。这时候候来1些冷饮，消渴解暑，实在快哉。但是有些人常常在吃冷饮时不加注意，引发身体不适……1.阳虚体质阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特点。　陈振兴　博士指出特...详情>>

宝宝感冒发烧咳嗽 到底该怎么做

春季季节交替，是宝宝最容易感冒的时候，虽然说感冒也不是甚么大病，可是护理不当，感冒会反复发作，不但宝宝难受，宝妈们也会烦恼，由于不注意的话，还可能得气管炎、肺炎等疾病。那到底应当怎样做比较好呢?…… ...详情>>

醉酒后千万不要做这几件事 否则会致命

男人和女人就是喜欢饮酒，遇上高兴或不开心的事喝个烂醉，有朋友过来要喝上几杯，偶尔喝点小酒可以怡情，但是酒后这几件事情千万不能做，做错有可能会要你命……醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒...详情>>

7招瘦身减肥运动 帮你打造小蛮腰

3月不减肥，5月徒伤悲!眼看天气逐步暖和，望着橱窗的漂亮的衣服，作为1个胖子，奈何你穿不了!体型有多庞大，伤害对你就有多深重!因此，烟花3月，在工作繁忙之余，开始我们的减肥瘦身计划吧……【减肥小运动】1、深蹲吸气...详情>>