脾虚易泻应该怎么调理

脾是人们身体中重要的器官，脾虚时常常表现为：饮食减少、脘痞、大便溏薄，食油腻易腹泻，神倦乏力，气短懒言，语言低微，痰多质稠，舌质淡，苔薄腻或白腻，脉象细软，还会因饮食不当而诱发哮证。而脾虚易泻较为恼人，有可能会出现头晕脑胀、记忆力减退等症状。饮食不当则是其诱因之一。那么，脾虚易泻应该怎么调理?本文主要从饮食方面谈一下如何调理的问题，一起看一看吧。

脾虚易泻应该怎么调理?在饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上比较好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康。需要注意的是饮食一定要以清淡为主，比较好不要吃的太饱，八分就足够了。

补脾的食物有哪些?

1、马铃薯：味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

2、红薯：味甘、性平，归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

3、香菇：味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

4、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

5、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

6、红枣(大枣)：味甘、性温，归脾、胃经。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

另外，在食疗补脾的同时，还需要用中药进行调理，这样不仅效果好，还能有效减少病程。建议大家服用陈李济补脾益肠丸，补中益气，使脾气健运，避免肝失疏泄，横逆犯脾致脾气不升而腹胀、腹泻，同时脾气健运，避免水湿、食积等病理产物阻滞中焦气机而导致肠功能紊乱。陈李济补脾益肠丸由黄芪、党参、当归、白芍、木香、延胡索等15味纯中药组成，其组方独特，遵循“君臣佐使”之用药原则，用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣;气血不和之粘液血便;或脾阳不足，冷积便秘等。陈李济补脾益肠丸是为数不多的既可以治疗肠胃疾病，又可以调理脾胃的一种药品。

以上是对脾虚易泻应该怎么调理的介绍，相信大家已经了解了。不过，脾胃虚弱的人尽量不吃或少吃梨。因为梨属于寒凉的水果，对于脾脏是有伤害。脾虚者还要注意生活规律，不要劳倦过度。

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