脾虚易泻有哪些注意

在平日的生活中，有些人认为脾脏只是胃的一个小帮手，并没有多大的功能，不像心、肝、肺、肾、胃那么重要。所以平日里也很少关心脾的保养与健康，认为有没有它都是无所谓的事，其实你要这样认为那就大错特错了。中医认为，脾胃是人身体的根本，我们的整个身体，都是靠着脾胃吸收食物的营养物质，来维持运行，所以称为“脾胃为后天生化之源”。那么，脾虚易泻有哪些注意事项呢?下面一起看看吧。

脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。

脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。

脾虚易泻有哪些注意

脾胃虚弱的人不宜多吃酸味食物，因为“酸入肝”，会使肝气旺盛，而“肝木”又是克“脾土”的，这样会使弱者更弱。另外，脾虚的人还忌食性质寒凉、易损伤脾气的食物，如苦瓜、茄子、冬瓜、笕菜、黄瓜、空心菜、芹菜、茭白、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、西瓜、梨等。其中，味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有：鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤的食物，如荞麦、山楂、香菜、萝卜等也尽量少吃。

平时，我们应该多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、薏米、锅巴、熟藕、栗子、山药、豇豆、扁豆、胡萝卜、马铃薯、香菇、红枣、葡萄等。

脾虚是易泻的基础病因，遇到饮食不佳或辛辣、寒凉食物刺激后便会短时间诱发症状复发或加重，治疗此类腹泻关键在于消除脾胃功能障碍和调整好胃肠功能失调，切忌单纯止泻。中药陈李济补脾益肠丸便是一款针对“脾虚、脾寒”健脾、补脾的药物。

陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时，还能调理脾!陈李济补脾益肠丸的成分主要都是中药成分，成分很温和，针对脾胃功能障碍人群吸收能力较差的特点，既不会给身体带来很大的负担，同时对于我们的消化系统来说均属于非常容易吸收的成分，因此效果非常好。

现代都市生活繁忙，大多数人都少有时间闲下来亲自下厨烧一顿可口的饭菜，不仅如此，加班加点的工作有时只能点外卖应付一口，长期饮食不规律、油腻刺激、都会加重年轻人脾胃负担。在此提示大家，再忙也要慢下来吃饭，再忙也要按时按点的吃饭。

以上就是对“脾虚易泻有哪些注意”的简单介绍，积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

标签：脾虚易泻有哪些注意