脾虚易泻如何调理呢

脾虚多由后天调摄失宜导致，如饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。其包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。如果脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血、腹泻等症。本文主要介绍一下脾虚易泻如何调理呢，给需要的人提供参考。

人出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。其中最为多见的就是饮食不节导致脾虚，大多数人现如今对于饮食仅仅只是满足口舌欲，经常食用一些辛辣刺激、冰凉等食物，因此就对肠胃增加了负担。长期如此不仅会脾虚，还会出现经常性的腹泻问题。

脾虚易泻如何调理呢

一、饮食调理

1.脾虚者宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉等。

2.忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐等，以及味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

二、药物调理

除了要多加注意饮食问题以外，及时用药调理也是非常重要的。日常生活中要注意健脾，陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。陈李济补脾益肠丸其组方独特，遵循“君臣佐使”之用药原则，用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣;气血不和之粘液血便;或脾阳不足，冷积便秘等。陈李济补脾益肠丸是为数不多的既可以治疗肠胃疾病，又可以调理脾胃的一种药品。

以上是对脾虚易泻如何调理呢的介绍，您知道了吧。脾虚易泻者除了用饮食调理、药物治疗外，还可以加强运动，但锻炼时必须选择较温和的方式，如散步、漫跑、哑铃、太极拳等，也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等。

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