脾虚易泻如何健脾呢

随着工作节奏的加快，人们的生活也变得越来越不规律，人们的身体健康也日益下降。生活的不规律，直接导致脾胃功能变差，好多人出现了胃部疼痛、不思饮食、溏便、齿痕比较重的情况。今天就和大家聊一聊脾虚易泻如何健脾呢?

有些细心的朋友早上起来洗漱的时候会观察一下自己的舌苔，就会发现舌苔比较白同时舌质上的齿痕比较严重;还有的朋友会有大便不成形、容易粘黏马桶的情况;也有一些朋友不愿意吃饭，一到饭点了，肚子胀胀的，不知道饿。为什么会出现这些情况呢?去医院检查什么问题都没有，其实这是脾气虚弱导致的。

脾虚，常见的中医术语。是因脾的生理功能失常所引发的的一系列病症。脾，是我们的五脏之一，主运化，统血。一旦脾功能失常，就不能及时的运化我们食物的水谷精微，营养物质不能输送到各个脏器，就会造成亏虚。时间久而久而，身体的免疫力就会下降，人就会处于亚健康状态，时间久了，就会出现病变。

脾虚易泻如何健脾呢

脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

研究发现，在胃病患者中约七成跟情绪有关，而胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。

中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。另外，平时可以喝常渭宝茶，进行调理，健脾养胃，益气养神。

脾虚属脏腑辨证中常见之证型，应以健脾益气为治疗根本。陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

陈李济补脾益肠丸新剂型药物特点：

内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

外层治本：在胃中崩解，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

诸药相伍共奏补中益气、健脾、和胃、涩肠、止泻、生肌消肿之功，对脾虚易泻极为合适。

以上就是对“脾虚易泻如何健脾呢”的简单介绍，饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上比较好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。

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