脾虚易泻怎样调理

脾虚易泻是由水湿阻于胃肠，脾虚失运，不能制水，湿注肠道所致。对于患者来说，脾虚易泻是痛苦的。其腹痛伴有大便次数或形状的异常，还有胃烧灼感、恶心、呕吐等症状。如果脾虚易泻不能及时得到治疗，有可能影响到身体其它器官的健康。所以，知道“脾虚易泻怎样调理”非常重要，这样才能更好的恢复健康。

脾虚易泻怎样调理，一定要做到以下几个方面：

1、饮食规律

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。

(1)粥是比较好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。

(2)醒脾法。用生蒜泥10克、糖醋少许，饭前食，有醒脾健胃之功，而且可预防肠道疾病。也可用山楂条20克、生姜丝5克拌食，有消食开胃之功。还可用香菜125克、海蜇丝50克、食盐糖醋少许拌食，有芳香开胃健脾之功。

(3)护脾法。选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克，或银耳20克、百合10克、绿豆20克，加入糯米100克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。

2、忌寒凉

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。

3、饮食清淡

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。比较好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。

4、药物调理

脾虚是易泻的基础病因，遇到饮食不佳或辛辣、寒凉食物刺激后便会短时间诱发症状复发或加重，治疗此类腹泻关键在于消除脾胃功能障碍和调整好胃肠功能失调，切忌单纯止泻。中药陈李济补脾益肠丸便是一款针对“脾虚、脾寒”健脾、补脾的药物。

陈李济补脾益肠丸，专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时，还能调理脾。陈李济补脾益肠丸的成分主要都是中药成分，成分很温和，针对脾胃功能障碍人群吸收能力较差的特点，既不会给身体带来很大的负担，同时对于人们的消化系统来说均属于非常容易吸收的成分，因此效果非常好。

脾虚易泻怎样调理?您已经知道了吧。不过，脾虚易泻者在睡觉时还应该注意加强腹部保暖，炒菜时不妨加点生姜末，饮茶者选喝红茶等，都不失为护脾的养生上策。另外，脾虚易泻者平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯。

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