如何调理脾虚易泻

脾是我们身体重要器官，对身体健康的重要性也可想而知，但是现在我们很多人都说自己脾虚。其实脾虚的话是很容易腹泻，也就是中医常说的脾虚易泻。那么，如何调理脾虚易泻?我们一起来看看。

如何调理脾虚易泻

1、饮食调理是关键

饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上比较好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，比较好不要吃的太饱，八分就足够了。

2、按摩

我们可以经常按摩腹部，这样能够调理脾胃，加强运化。如果你经常大便干燥的话，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。

3、生活习惯要健康

日常要保持良好的情绪，同时按时工作和生活，周末或是放假比较好也不要随便调整自己的生活习惯。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。

4、情绪因素影响大

所以如果你希望能够养好脾，改善脾虚的症状，首先我们就要有良好的情绪。根据相关的研究显示，不良的情绪可能会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，如果有个好的情绪的话，那么非常有利于脾部的正常活动。

5、及时用药

陈李济补脾益肠丸专注肠道健康，既有治疗脾胃疾病效果，又可以调理脾胃功能，且是中药成分，成分很温和，针对肝郁气滞、脾胃失调人群吸收能力较差的特点，既不会给身体带来很大的负担，同时又能修复肠、脾、胃消化系统。

新剂型药物特点：

内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合，提高药物的疗效。

外层治本：外层在胃中崩解，小肠吸收，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

双层丸可提高药物的疗效，降低对胃肠道副作用。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对如何调理脾虚易泻有了简单的了解。脾虚易泻的问题不是一天两天所引起的，在调理的时候也不会在短期内迅速恢复，所以大家要有耐心慢慢调理。

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