腹泻调理肠胃的食物

在我们的身边，有很多的人们都会有拉肚子的现象的，那么如果你经常拉肚子的话，就应该及时调理肠胃了。而生活中有很多食物都是调理肠胃不错的选择，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍几款腹泻调理肠胃的食物吧。

腹泻调理肠胃的食物以下几种就不错：

1、酸奶：经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

2、全麦食物：肠道中的纤维素不仅有利于益生菌的成长，也可以加快食物通过消化系统的速度。为了防止肠胃功能紊乱，专家建议多吃那些同时含有可溶性和不可溶性纤维素的食物(例如燕麦)。请少吃些细粮，多吃全麦面包、意大利粉和谷类吧。

3、小米：由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。

4、莲藕：多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富，可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，减少身体对脂类的吸收，还能起到一定的减肥作用哦!

腹泻调理药物见效快

从中医角度出发，腹泻的主要原因在于“脾”的问题，感受外邪、湿热伤中、脾胃受病都可致泄泻。同时，过食肥甘、多食生冷等均会导致脾胃失运、水谷不化，又产生腹泻。基于上述原因，单纯止泻治标不治本。而治疗就在于“脾虚、脾寒”，健脾、补脾是治疗慢性肠炎的关键。所以建议及时服用既能止泻、止痛，同时又能温养脾的中成药陈李济补脾益肠丸。

陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时还能调理脾胃。

不仅如此，双层丸可提高药物的疗效，降低对肠道副作用。按本法所制得的补脾益肠丸对脾虚型慢性结肠炎和溃疡性结肠炎有明显的疗效，总有效率达到97.5%，疗效确切，系目前针对中老年患者的急、慢性肠炎与溃疡性结肠炎较理想的药物!

陈李济是老厂家，世界吉尼斯纪录是“全世界最长寿的药厂”，拥有四百年多年的历史，老祖方、新技术、疗效好。除此之外，还是中华医学会脾胃病分会推荐的慢性结肠炎用药，针对中老年患者药性温和吸收，其中有十几种中药都符合国家GMP认证的地道药材。

以上内容就是针对“腹泻调理肠胃的食物”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。对于平时就肠胃不好的人来说日常饮食要各位注意，避免食用一些辛辣刺激的食物。

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